Como eu posso te ajudar:
Como eu trabalho:
Na terapia cognitivo-comportamental (TCC), mantemos o foco em compreender a influência dos pensamentos e comportamentos sobre as emoções. Durante as sessões, o terapeuta colabora com a cliente para identificar padrões de pensamentos automáticos disfuncionais que possam estar contribuindo para o sofrimento emocional. Em seguida, são desenvolvidas estratégias para desafiar e modificar esses padrões, visando promover uma mudança positiva. Nosso objetivo é capacitar você a adquirir maior autoconsciência, autocontrole e habilidades de enfrentamento para lidar com os desafios da vida de forma mais eficaz e saudável.
Quem sou
Olá! Me chamo Elisa, mas pode me chamar de Lisa! Sou psicóloga e apaixonada pela jornada do autoconhecimento e pela arte de promover saúde mental e bem-estar emocional. Me formei em Psicologia pela Universidade Federal de Alagoas, onde descobri minha paixão por entender a complexidade da mente humana e ajudar as pessoas a encontrarem seu caminho para uma vida mais plena e significativa.
Autoconhecimento
Compreenda seus "porquês" através de uma jornada de descoberta pessoal, onde você será incentivada a explorar suas emoções, pensamentos e padrões de comportamento em um ambiente seguro e acolhedor.
Relacionamentos
Melhore a comunicação, a intimidade e a conexão emocional com seu parceiro. Juntas, vamos identificar padrões de comportamento que prejudicam seu relacionamento e desenvolver estratégias para fortalecer sua união.
Autoestima e Sexualidade
Aprenda a reconhecer suas qualidades internas e a desenvolver uma narrativa mais positiva sobre si mesma, identificando quais crenças estão te mantendo em um lugar de insegurança e compreendendo como fortalecer seu senso de autenticidade, impactando positivamente sua vida sexual.
Baixa Libido e Disfunções Sexuais
Exploraremos as causas subjacentes da baixa libido, identificando padrões de crenças negativas e repertório de educação sexual que podem estar contribuindo para a causa. Assim, desenvolveremos estratégias práticas para desafiar e modificar esses padrões de modo a aliviar os sintomas e aumentar a qualidade sexual.
Ansiedade
Juntas iremos desenvolver habilidades de enfrentamento para reduzir a ansiedade e promover o bem-estar emocional através da identificação dos padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o ciclo de preocupação e estresse
Outros Transtornos
O mesmo pode ser feito com outros transtornos como: depressão, transtorno do pânico, TDAH, transtornos sexuais, etc. Meu objetivo é capacitar você a viver uma vida mais equilibrada e gratificante, superando os desafios impostos pelos transtornos mentais e encontrando uma maior qualidade de vida.
+5
anos de experiência na clínica
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Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
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Especialista em Sexologia e Sexualidade Humana
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Formação em Terapia Cognitiva Sexual (em andamento)
03 Motivos para fazer psicoterapia
1.
A psicoterapia proporciona um ambiente seguro para explorar pensamentos e emoções, promovendo autoconsciência e aceitação. Ao enfrentar desafios emocionais, os clientes desenvolvem autonomia e autenticidade, capacitando-os a fazer escolhas alinhadas com seus valores pessoais.
Autonomia e Autenticidade
A psicoterapia ajuda os clientes a desenvolverem uma maior resiliência emocional, autoestima e habilidades de autorregulação emocional, promovendo um maior equilíbrio emocional e uma sensação geral de bem-estar.
Bem-estar Emocional
A psicoterapia oferece um ambiente seguro e confidencial onde os clientes podem explorar seus pensamentos e emoções sem medo de julgamento. Esse espaço promove o apoio emocional e a aceitação incondicional, facilitando o crescimento pessoal e o desenvolvimento de estratégias para lidar com desafios emocionais.
Espaço Seguro para Você
3.
2.
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Qual o tempo de duração das sessões?Cada sessão tem a duração média de 45 - 50 minutos, em dia e horário combinados antecipadamente (podendo haver alteração em algum momento caso seja necessário, por ambas as partes, porém, previamente acordado).
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O que é necessário para fazer terapia online?É recomendável que se organize em um local privativo onde que se sinta confortável e seguro para falar onde tenha acesso à internet e se possível, para garantir a qualidade da sessão, utilizar fone de ouvido. Você vai precisar de um smartphone ou um computador.
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Em quanto tempo receberei alta da terapia?Não é possível e nem permitido, de acordo com o Código de Ética do Psicólogo, que a profissional faça qualquer tipo de estimativa de tempo, bem como prometer ou garantir resultados. A duração de cada processo terapêutico varia conforme a demanda e os avanços do paciente ao longo das sessões, o que torna impossível estimar a quantidade exata de sessões necessária.
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Quais são as formas de pagamento?O pagamento deve ser feito conforme combinado, via pix, sendo duas possibilidades: - Antecipado, através de pacote, até o dia 05 de cada mês (ou data acordada); - Por sessão (até 24 horas antes de cada encontro - para confirmar seu horário).
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Realiza atendimento através do plano de saúde?Caso você tenha plano de saúde, pode optar por reembolso. Nessa modalidade, você paga a sessão via pix, e com o recibo pede a devolução deste valor ao plano de saúde. *Verifique se seu plano de saúde realiza esse tipo de serviço e quantas sessões ele fornece.
1. AGENDAMENTO DESCOMPLICADO
Marcar uma consulta comigo é simples e fácil. Basta me enviar uma mensagem por WhatsApp que iremos agendar sua consulta para o mais breve horário disponível.
2. CONEXÃO E COMPREENSÃO
Na nossa primeira consulta, meu objetivo é criar um ambiente acolhedor e seguro. Quero conhecê-lo, ouvir suas experiências e construir uma relação de confiança.
3. TRATAMENTO
O tratamento é construído de forma individualizada, respeitando sua personalidade e momento que está vivendo, às ferramentas e técnicas utilizadas são escolhidas de acordo com a demanda a ser desenvolvida.
4. ACOMPANHAMENTO CONTÍNUO
Você receberá o suporte necessário para consolidar mudanças positivas e iremos juntas ajustar o plano terapêutico, de modo que, após o término do tratamento inicial, sessões de manutenção poderão ser marcadas sempre que julgar necessário.
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